鯛のソテー レモンバタークリームソース

【材料】2人分 【時間】15分(鯛のふり塩時間除く)

鯛…2切れ

塩…小さじ1/4(鯛のふり塩用)

塩…小さじ1/4(鯛にすりこむ用)

黒胡椒…少々(鯛にすりこむ用)

小麦粉…大さじ1(鯛にまぶす用)

ピュアオリーブ油…大さじ1

バター…20g

A 生クリーム(乳脂肪分30%以上)…大さじ2

A レモン汁…小さじ2

A 砂糖…小さじ1

A 醤油…小さじ1/2

ベビーリーフ…適量


【作り方】

❶鯛に塩をふって10分おく。その間にベビーリーフを洗い、水けをきって冷蔵庫に入れておく。材料Aのレモンはしぼっておく。鯛の表面の水分をキッチンペーパーでふき取ってから、塩、黒胡椒をすりこんで小麦粉をまぶす。

❷フライパンにピュアオリーブ油を中火で熱し、鯛の皮目から焼く。途中フライ返しで押さえつけながら皮がパリッとするまで焼く。裏返してこんがり焼いて器に盛る。

❸空いたフライパンの油をキッチンペーパーでふき取ったら、弱火にしてバターを溶かす。Aを入れて混ぜ、ぷつぷつと大きな泡がでてとろりとしたら火を止め、鯛にかけ、ベビーリーフを飾る。 


※鯛の皮をしっかり焼くのがコツです。

※分離を防ぐために生クリームは乳脂肪分が30%以上あるものを使っています。

ちょっとおいしい時間♪

食事をするのが楽しくなりそうなレシピを開発中。 家庭料理からおもてなし料理まで幅広く掲載できればと思います。

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