漬け込んで焼くだけ♪鶏肉のハーブマリネ焼き

【材料】2人分 【時間】30分(冷蔵庫で1晩~1日漬け込む時間除く)

鶏もも肉…1枚(280g) 

A ローズマリー…5g 

A タイム…5g 

A にんにく(皮つきのまま)…2かけ 

A エクストラバージンオリーブ油…大さじ2 

なす(1cm輪切り)…1/2本 

ズッキーニ(1cm輪切り)…1本 


【作り方】

❶鶏もも肉は余分な脂身を取り除き、フォークなどで皮に穴をあけ、塩小さじ1/2(分量外)と黒胡椒少々(分量外)をすりこむ。 

鶏もも肉と【A】をジップロックなどの保存袋に入れてもみこむ。冷蔵庫で1晩~1日漬け込む。

❷オーブンを250度で予熱する。

なす(1cm輪切り)とズッキーニ(1cm輪切り)は水にさらし、水けをきる。

❸オーブン用シートを敷いた天板に保存袋の中身を全部出し、なすとズッキーニもまわりにおく。

ハーブを鶏肉の上に重ねる。≪途中横にのけてください≫ 

エクストラバージンオリーブ油大さじ1(分量外)を全体にまわしかける。 

オーブンで25分焼く。

❹なすとズッキーニを鶏肉からでた油に絡める。


※ハーブを途中で横にのけるのは皮をこんがりとさせるためです。でも香りはつけたいので入れたままでお願いします。 


※付け合わせはなすやズッキーニ以外でも大丈夫です。 


※ 焼く時間は加減してくださいね!

ちょっとおいしい時間♪

食事をするのが楽しくなりそうなレシピを開発中。 家庭料理からおもてなし料理まで幅広く掲載できればと思います。

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